Hola chicos/as.
Os pongo unos vídeos de Patric Jordan. Os he seleccionado tres que os pueden venir bien para trabajar en casa.
Si habéis sido capaces de terminarlo, podemos continuar con....
Y por último vamos a estirar.
Os ánimo a que hagáis ejercicio todos los días. Marcaros un rutina y un horario.
Os ayudará a sentiros mucho mejor.
Podéis encontrar más vídeos en youtube, a mí me encantan...
